Alexandra Daddario pode ser um ícone do fitness com abdominais duros, mas a jovem de 37 anos revelou que sua dieta inclui muitos alimentos fraudulentos. A estrela de Baywatch ganhou as manchetes por compartilhar exatamente o que ela come, também contando aos fãs sua filosofia quando se trata de nutrição. Em suma, embora ela busque uma dieta saudável em geral, Daddario não acha que uma ou outra refeição fraudulenta irá matá-lo. A atriz ainda lista tacos e sorvetes como alguns dos alimentos que ela ingere regularmente.
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‘Você tem que se permitir trapacear’
Falando à People em 2017, Daddario revelou: “Eu como quando estou com fome”, acrescentando: “Tento ficar longe de qualquer coisa não natural, mas se você está tentando se manter saudável e fica com muita fome, será apenas mais É difícil ficar longe de coisas como muito açúcar se às vezes você não se dá o que deseja. Estou focado em ser saudável e não estressado ou obcecado por comida.”
O embaixador da Dior continuou: “Você tem que se permitir trapacear. Eu sei que se eu tomar um sorvete à noite isso não vai me afetar negativamente. Aproveite sua vida!”
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Dieta Inclui Tacos E Sorvete
A revelação também deu aos fãs um exemplo de menu de como o prato de Daddario pode ficar em um dia. Um café da manhã típico para ela pode incluir uma saborosa omelete com cebola, cogumelos e tomate, além de algumas vitaminas extras de mirtilo e melão. Enquanto isso, ela sentirá uma dose de cafeína com um cappuccino de leite de amêndoa sem laticínios. No almoço, Daddario é fã de smoothies com açaí, banana, frutas vermelhas e proteína Earthfusion, e também vai adicionar um pouco de manteiga de amêndoa e l-glutamina, além de água de coco.
Um lanche pode facilmente ser almôndegas de peru para a estrela do The White Lotus, que depois come tacos de abacate com molho e limão no jantar ou, alternativamente, uma tigela de quinoa. Sobremesa? “½ xícara de sobremesa congelada Rice Dream Mint Carob Chip.”
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Listando suas comidas saudáveis favoritas
Em um artigo sobre Muscle & Fitness, Daddario falou sobre seu amor pela ioga, listando também alguns de seus alimentos saudáveis favoritos.
“Saladas, peixe e arroz, principalmente antes do treino. Guardo barras de Lara na bolsa. Também adoro abacate. Corto um ao meio, coloco um pouco de azeite e sal – é um lanche saudável e farto, ” ela compartilhou. Daddario também é uma rainha do treino e tem muitos músculos para o filme Baywatch de 2017.
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‘Eu faço uma tonelada de ioga’
Falando sobre sua rotina de exercícios, Alexandra compartilhou: “Eu faço muito ioga. Acho que é mais do que apenas fisicamente benéfico, mas também emocionalmente. É ótimo tirar uma hora para relaxar, ficar longe do telefone e se concentrar em positividade.”
Também são fãs de ioga estrelas como a favorita da sitcom Jennifer Aniston, a cantora Miley Cyrus e a supermodelo Gisele Bundchen.