Julianne Hough permitiu que seus fãs vissem esta semana o regime de saúde que a ajudou a manter sua figura de cair o queixo.
A jovem de 35 anos, que ganhou fama como profissional no Dancing With The Stars e agora é uma das apresentadoras do programa, é invejada por seu físico ágil e atlético.
E na sexta-feira, ela lançou suas histórias no Insta para dar a seus mais de cinco milhões de seguidores uma visão de uma das medidas que ela toma para se manter em boa forma.
Ela pôde ser vista sentindo o calor de uma sauna e combinando a experiência com um mergulho frio – prática que já se tornou tendência entre as celebridades.
No processo, ela exibiu seu corpo de dançarina de tirar o fôlego em um biquíni quase imperceptível que destacava sua barriga esculpida e pernas infinitas.
Julianne Hough permitiu que seus fãs vissem esta semana o regime de saúde que a ajudou a manter sua figura de cair o queixo, postando uma foto de lingerie dela mesma em uma sauna
Julianne foi ao spa Remedy Place de West Hollywood para desfrutar de sua experiência combinada de sauna e mergulho frio.
Ela estava acompanhada naquele dia por seu lindo amigo Lucio Andreozzi, um fotógrafo cujos amigos famosos incluem Olivia Culpo.
Lucio modelou um minúsculo conjunto de calcinha preta que combinava perfeitamente com a lingerie de Julianne enquanto a dupla posava para uma selfie no espelho para suas Insta Stories.
Julianne também contou a seus fãs os segredos da dieta que lhe permitiram preservar seu corpo impressionantemente pequeno e manter a energia necessária para o trabalho.
Há alguns anos, ela estrelou um vídeo para a Harper’s Bazaar no qual expôs seus hábitos alimentares típicos, dando um exemplo das refeições de um dia.
Ela começa as manhãs ‘limpando meu organismo’ com um copo de água com limão, que ela prepara na noite anterior para que possa ficar em infusão durante a noite.
Antes de fazer os exercícios matinais, ela aumenta seus níveis de energia com pílulas de aminoácidos ou uma bebida saudável como suco de aipo.
Enquanto isso, o almoço consiste em sopa e salada e, no que diz respeito aos temperos, ela gosta especialmente de vinagre de maçã, que, segundo ela, “ajuda a digestão”.
Ela estava acompanhada naquele dia por seu amigo Lucio Andreozzi, um fotógrafo cujos amigos famosos incluem Olivia Culpo
Julianne foi ao spa Remedy Place de West Hollywood para desfrutar de sua experiência combinada de sauna e mergulho frio
O jantar foi igualmente leve – naquela noite, ela comeu moong daal, uma sopa indiana de feijão mungo, com biscoitos sem glúten e sementes de gergelim torradas, além de alguns acompanhamentos como batata doce, espinafre e aspargos.
‘Mas uma das coisas que adoro’, disse ela, ‘é ter certeza de que ainda sinto prazer com minha comida ao longo do dia, e é aí que escolho tomar uma taça de vinho ou um coquetel, dependendo na ocasião.’
O hoofer nascido em Utah disse: ‘Então, se sou só eu aqui, vou colocar um Zoom com uma de minhas amigas e tomaremos uma taça de vinho.’
Ela aconselhou o público: ‘Se eu pudesse lhe dar alguma palavra de incentivo sobre o que você come, é divirta-se, tudo com moderação.’
Julianne acrescentou que ‘se você ama seu corpo e ama o que está colocando nele, seu corpo saberá. Então, se você já está dizendo a si mesmo: “Oh, eu não deveria estar comendo isso” e: “Ugh”, então seu corpo vai sofrer esse estresse e segurá-lo.
Ela pediu aos fãs: ‘Então, se vocês vão fazer alguma coisa, se vão beber, se vão comer doces gostosos, então aproveitem. Tipo, tenha prazer nisso.