Kristin Cavallari surpreendeu os fãs ao revelar sua dieta em uma entrevista detalhada em 2023. Falando da manteiga e do bacon que ela come com alegria, a estrela do reality show provavelmente fez os fãs falarem devido ao seu corpo esguio, embora ela tenha ganhado as manchetes em 2022 por revelar algum ganho de peso.
Ganhando músculos naquele ano, à medida que melhorava sua forma física, Kristin acabou ganhando ainda mais manchetes por dizer que fica mais feliz quando pesa um pouco mais, mas todo mundo ainda quer saber o que ela come. A favorita de Laguna Beach compartilhou exatamente o que está em seu prato, incluindo sua mentalidade alimentar.
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Diz: Coma se quiser perder peso
Para Kirstin, o ciclo de fome e eventual colapso na alimentação excessiva não conduz a nada.
“Então, acho que o mais importante é que você realmente coma”, disse ela aos fãs nas redes sociais. “Existe um equívoco de que se você não comer muita comida, você ficará magro. Acho que é o oposto. Acho que você realmente precisa trabalhar o seu metabolismo.” Aqui, o apresentador do podcast se abriu para revelar como normalmente pode ser sua primeira refeição do dia. “No café da manhã, farei um smoothie. Farei ovos com espinafre refogado ou rúcula ou algo assim, queijo de cabra, talvez abacate. Ou farei aveia durante a noite ou algo parecido”, ela compartilhou.
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Come Manteiga E Bacon
No outono passado, Kristin compartilhou ainda mais sobre sua dieta, estendendo também as menções à comida aos três filhos que ela está criando.
“Comemos manteiga, bacon, o que você quiser, desde que seja de verdade, sem aditivos. Carne alimentada com capim, peixes selvagens, ovos de pasto e até mesmo leite cru e iogurte são alimentos básicos em minha casa”, compartilhou o fundador do Uncommon James. Kristin, em 2022, enfrentou fotos lado a lado enquanto mostrava a ela ex-mais magra, em seguida, compartilhou uma foto de biquíni mostrando a bunda enquanto exibia seus glúteos e pernas tonificados para revelar que havia ganhado alguns quilos.
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Bombeando esse ferro
Porém, nem tudo é comida para Kristin, que garante que ela queima calorias. O levantamento de peso, que aumenta a taxa metabólica basal, significa que você pode queimar mais calorias em repouso. Resumindo, o músculo queima mais do que a gordura. Portanto, quanto mais músculos você tiver, mais energia seu corpo gasta.
“Eu levanto pesos com um treinador três vezes por semana e faço ioga quente um dia por semana. Quando malho, todo o resto se encaixa e minha energia está no seu melhor, então me sentir assim me mantém no caminho certo”, ela compartilhou.
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Adora uma salada grande
Kristin faz questão de embalar sua dieta com vegetais saudáveis e nutritivos. Ela sempre garante que suas saladas de almoço contenham proteínas e adora uma salada Cobb ou grega. Ela ainda usa sobras para a proteína!
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