Spencer Matthews revelou que mudou a maneira como se alimenta depois de participar do programa de caminhada espiritual Pilgrimage, da BBC.
A ex-estrela do Made In Chelsea, de 55 anos, contou como aprendeu sobre o jejum durante o programa e agora incorporou a prática em sua vida cotidiana.
A peregrinação vê um grupo de celebridades, todas com diferentes crenças, crenças e origens, calçando suas botas de caminhada para embarcar em uma rota medieval.
Discutindo seu destaque após participar do programa, Spencer confessou que aprendeu tudo sobre jejum com Sonali Shah durante o tempo da dupla no programa e admitiu: ‘isso mudou a maneira como como desde as filmagens’.
Ele explicou: ‘Tenho algumas amizades duradouras por fazer o show. Aprendi sobre o jejum com Sonali Shah. Fiz um jejum de 24 horas durante as filmagens, para mostrar solidariedade ao Jainismo, que é uma religião milenar.
Spencer Matthews, 35 anos, revelou que ‘mudou a maneira como come’ depois de aprender sobre o jejum enquanto participava do programa de caminhada espiritual da BBC, Pilgrimage, após despertar preocupação com a recente perda de peso
A ex-estrela do Made In Chelsea, de 55 anos, contou como aprendeu sobre o jejum durante o programa e agora incorporou a prática em sua vida cotidiana
‘Comecei a aprender muito sobre jejum e isso me levou a ler livros sobre jejum e respiração e isso me levou a Wim Hof e James Nestor e de repente me vi lendo livros sobre espiritualidade.
‘Eu realmente sinto que ampliei muito minha mente naquela peregrinação, e ainda jejuo. Tenho jejuado diariamente desde a última semana da peregrinação. Então, levei isso comigo.
Mais tarde, ele acrescentou que, ao longo de toda a experiência, seu novo amor pelo jejum desencadeou a maior mudança em sua vida.
‘Eu voltaria ao jejum, isso mudou a maneira como como desde as filmagens.’
Spencer recentemente despertou preocupação depois que os fãs pensaram que ele parecia muito magro, com alguns até perguntando por que ele estava se ‘punindo’.
No entanto, a estrela insistiu que a sua recente peregrinação o deixou ainda mais consciente da sua saúde e bem-estar.
Ele disse: ‘Toda a experiência me fez sentir ainda mais feliz por estar vivo, se é que você me entende. Estou muito consciente da saúde e do bem-estar agora – embora já esteja há algum tempo – mas estou particularmente consciente de certas coisas.
Acontece depois que Spencer respondeu às afirmações de que ele ‘parece doente’ e está muito magro depois de ser inundado com comentários sobre sua aparência.
Spencer explicou: ‘Eu realmente sinto que ampliei muito minha mente naquela peregrinação e ainda jejuo. Tenho jejuado diariamente desde a última semana da peregrinação’ (foto no início desta semana)
Spencer recentemente despertou preocupação depois que os fãs pensaram que ele parecia muito magro recentemente, com alguns até perguntando por que ele estava se ‘punindo’ ao responder aos comentários em um comunicado na terça-feira.
Spencer disse que nunca recebeu nenhuma mensagem de preocupação sobre sua aparência quando estava ‘acima do peso’ e ‘bebedor problemático’ durante o Made In Chelsea (foto em 2012)
A estrela atualmente treina para uma corrida de resistência e exibe um físico musculoso em um clipe recente no início desta semana que despertou preocupação entre os fãs.
No Instagram na terça-feira, o astro da TV disse a seus seguidores que está na melhor forma de sua vida e que parem de comentar a aparência de outras pessoas.
Ele escreveu: “Todos os dias nesta plataforma, mulheres me escrevem expressando preocupação com minha aparência. Dizem que estou pensando demais e que pareço doente… Um deles perguntou por que estou “castigando meu corpo” e a maioria disse “espero que você esteja bem??”
‘Esta é uma nota rápida para dizer que sua preocupação é equivocada e que a entrega dessa preocupação não é saudável. Estou em forma, bem e, acima de tudo, muito feliz.
‘Na verdade, estou mais saudável do que nunca – desfrutando de uma rotina disciplinada e motivado por objetivos claros, treinando para uma corrida de resistência recorde mundial que, esperançosamente, arrecadará uma quantia substancial de dinheiro para as pessoas que precisam.
‘Treinar para este desafio NÃO é punição, é PROGRESSO….’
Spencer disse que nunca recebeu nenhuma mensagem de preocupação sobre sua aparência quando estava ‘acima do peso’ e ‘bebedor problemático’ durante o Made In Chelsea.
Ele acrescentou: ‘Por favor, não confunda o fato de eu me esforçar fisicamente como algo pouco saudável… Não é. É emocionante e, no meu caso, me faz sentir viva e cheia de propósito.
‘Nunca recebi uma única mensagem de ‘preocupação’ quando eu era um grande problema de bebida – acima do peso e drasticamente prejudicial à saúde. Eu não teria desejado isso naquela época e certamente não quero isso agora.
‘É muito simples – não comente a aparência de ninguém. Se alguém parece diferente, provavelmente há uma razão para isso.
‘O meu é que encontrei um estilo de vida saudável’.
Pilgrimage vai ao ar às sextas-feiras às 21h na BBC Two e BBC iPlayer a partir de 29 de março de 2024. Assista todos os três episódios no BBC iPlayer a partir de sexta-feira, 29 de março.